練習日誌☆




11件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[11] (無題)

投稿者: Nマン 投稿日:2014年 3月 7日(金)16時17分25秒 s647097.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

久しぶりの練習!
9キロjog。
左足痛い。




[10] (無題)

投稿者: Nマン 投稿日:2014年 3月 2日(日)15時52分21秒 s647033.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

8キロjog

左足付け根が痛む。



[9] 3月1日メニュー

投稿者: Nマン 投稿日:2014年 3月 1日(土)10時26分13秒 s644071.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

6キロjog。
水~金までインフルエンザで一日寝てました。
まだ関節痛は、治らず。



[8] Re: 練習

投稿者: Nマン 投稿日:2014年 2月24日(月)18時23分10秒 s649079.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

> 4時半スタート5000一本(@_@)

またタイム教えて下さい(^_^)



[7] 練習

投稿者: hana1227 投稿日:2014年 2月24日(月)06時07分35秒 s1113240.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

4時半スタート5000一本(@_@)



[6] (無題)

投稿者: Nマン 投稿日:2014年 2月23日(日)12時35分46秒 s635076.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

今日は、7キロjog+200×2

オールしたので、身体は、重い。
タイムは、意識せず腕ふりを意識した。



[5] 2月22日練習

投稿者: Nマン 投稿日:2014年 2月22日(土)12時36分9秒 s642039.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

今日は、7キロjog+流し×2

違和感のあった左腿が少し悪化しとる。



[4] (無題)

投稿者: Nマン 投稿日:2014年 2月21日(金)23時36分38秒 s576202.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

本日は、3300mを駅伝で走ってきました!

タイムは、11分22秒。

ベストから程遠い…

明日からまた走り出します。



[3] Re: 初投稿

投稿者: Nマン 投稿日:2014年 2月20日(木)16時33分37秒 s572119.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

駅伝になりました(^_^)



[2] 初投稿

投稿者: Nマン 投稿日:2014年 2月20日(木)12時53分49秒 s572119.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

2月20日
午前練
5キロjog+流し×2

身体は、重くもなく軽くもない。
明日は、駅伝かレースか分かりませんが3300m走ってきます。


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